Burnout-Prophylaxe und Entspannung
- Autogenes Training (nach J.H. Schultz)
- Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen)
Wann: nach vorheriger Terminabsprache
Dauer: ca. 60 Minuten
Kosten: 8 x 150,- €
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- Phantasiereisen
Innere Bilder wahrnehmen und erleben.
Als Unterstützung, Dinge in ein neues Licht zu rücken und positiver anzugehen.
- Körperorientierte Entspannungsverfahren
- für eine bewusste und achtsame Körperwahrnehmung
- (Neu)-entdeckung der Sinne: Riechen, Sehen, Fühlen, Schmecken
Wann: nach vorheriger Terminabsprache
Dauer: ca. 60 Minuten
Kosten: pro Einheit 30,- €
Sie finden selbst am Besten heraus, welche Entspannungsmethode für Sie den gewünschten Erfolg erzielt...
Die Bedürfnisse des Einzelnen sind sehr verschieden.
Gerne kann ich Ihnen auch vorab in einem Telefonat die einzelnen Methoden vorstellen.
Alle Settings im kleinen Rahmen bis max. 5 Personen.
Dies ermöglicht eine sehr individuelle Begleitung der einzelnen Teilnehmer.
